Si quieres, puedes dejar de ser sedentario. Comienza con pequeñas actividades. Combate el sedentarismo desde casa, pero no intentes cambiar tu vida de un día para otro porque te quedarás en el camino. Toma decisiones inteligentes, el sedentarismo traerá consecuencias negativas como debilidad en huesos y músculos, mala circulación o deficiencia del sistema inmune. Leer más…